Nous vous présentons ici une proposition de rééducation après entorse cervicale. La rééducation associe :

•  Massage préparatoire
• Assouplissements des muscles cervico scapulaires
• Travail de la mobilité passive analytique ou suspendue en hamac
• Travail de la mobilité active cervico scapulaire avec couplage et découplage oculo cervical (travail de la mobilité cervicale en fixant un point fixe, puis de la poursuite oculaire en fixant le rachis, puis travail de poursuite de cible visuelle avec la participation des muscles oculomoteurs et du cou en opposant une résistance légère au mouvement effectué)
• Travail d’éveil et d’ajustement musculaire du positionnement de la tête
• Travail ergonomique en situation
• Relaxation si necessaire

Sur la vidéo, seul le travail de couplage et découplage oculo cervical, issu des travaux du Pr REVEL ( Paris) , est illustré. Ce travail permet de replacer les muscles du rachis cervical dans leur fonction d'orientation de la tête et des yeux vers une cible, et s'avère très efficace en pratique rèèducative.

Rédigé en 2011.

Entorse cervicale: rééducation